Was tun gegen Stress?

Re: Was tun gegen Stress?

Da gibt es einige Möglichkeiten, am besten mal etwas belesen und ein paar Dinge ausprobieren. Hat mir auch sehr geholfen, man muss eben erstmal zu sich selbst finden, das bleibt meistens auf der Strecke und löst auch einiges an Probleme aus. Auf https://mbsr-kurse-achtsamkeit-stressbewaeltigung.de/ findest du ein paar nützlich Tipps, die dich wieder in eine richtige Richtung bringen. So ein Kurs kann manchmal wirkliche Wunder bewirken. Manchmal ist es auch nützlicher mit dem Stress umzugehen, es gibt ja auch stressige Situationen, die man nicht abstellen kann z.B. Arbeit.